10km自己ベスト更新！ (Nike+ mashalog)

10km自己ベスト更新！

今日は10kmの自己ベストを更新しました！
かなりラップタイムを意識して走ったら、平均なペースの走りに。
グラフみて、ちょっと感動しましたｗ
最近はきちんと時間を意識して走るようになったので、締まりますね〜
少しづつペースを上げて、40分くらいで走るようになったら嬉しいな〜　って無理かｗ

今日のRUN

ワークアウト後の体重
60.0kg

日時: 2007年09月24日 00:18 | パーマリンク

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